- 1| Si arriva a destinazione, ci si prepara, c'è una giusta tensione
0| Si parte. Nico ed io ci battiamo un pugno. Lui parte forte. Ha un passo più veloce
1| Ci sono le indicazioni chilometriche a pavimento. Ottima sorpresa
2| Rallento, a questo velocità non potrei reggere per tutto il percorso
3| Che bella questa ciclabile sul lungo fiume. L'Italia ha posti meravigliosi
4| Mi sono vestito il giusto, non ho ne caldo ne freddo
5| Ringrazio nella testa la collega Marghe. Anni fa mi ha parlato di questa ciclabile
6| Non vedo più Nico nemmeno in lontananza. Quello vola!
7| Questo percorso è uno spettacolo, ha degli scorci da cartolina!
8| C'è un bambino vestito da angioletto. Sarà uscito da qualche recita natalizia
9| Cavoli, bisogna attraversare il primo paese. Preferivo la ciclabile solitaria
10| Primi dieci fatti. Mi sono scaldato. Tolgo lo scaldacollo
11| Ancora 1.000 mt e il primo blocco che mi ero fissato sarà completato
12| Dovrei alzare il ritmo, ma sono andato più forte del previsto. Tengo questo ritmo
13| La strada ora è tutta asfaltata. Le bici e la gente che passeggia sono aumentati
14| Cambio playlist. Scelgo musica catalana. Canto a mente. Godo
15| Vedo Nico in lontananza. Sta tornando. Preparo il telefono. Gli farò una foto
16| E' il giro di boa... finalmente. Metà è fatta!
17| Saluto due che corrono. Sembrano sorpresi che io lo faccia
18| Spengo il cervello. Per farlo penso a progetti futuri
19| Sono un pò stanco. Uso la tattica dei micro obiettivi.
20| L'acqua del fiume ha un colore verdeacqua che toglie il fiato
21| Mezza maratona raggiunta. Questo è sempre un bel traguardo
22| Mi do' un altro obiettivo. Devo arrivare ai 27 abbassando il mio vecchio tempo
23| Mi chiama la zia. Mi fermo per chiudere la telefonata. Mi rovina la media al km
24| C'è uno in bici vestito da Babbo Natale. Gli urlo "Sei in anticipoooo !!". Ridiamo!
25| "Dai Teudis. Ne mancano solo 7. Stai andando molto bene"
26| Il coach ha detto di aumentare gli ultimi 5km. Decido di farlo prima del dovuto
27| Scende una nebbia assurda. Non si vede nulla, ma manca poco
28| Faticare per qualcuno ha più senso. Oggi lo farò per il coach Amedeo.
29| Ho corso tanto. Tengo il ritmo alto. Mi concentro sulla tecnica. Respiro in affanno
30| Mi minaccio da solo: "Se molli ti ammazzo. Mancano solo due km. Tieni duro"
31| Che figata pazzesca! Ci sono quasi. Incredibile ma vero
32 | Vedo Nico. Mi fa un video. Corro fino all'ultimo metro. Sono arrivato! 5:20 al km
+1| Nicolò mi viene incontro. E' arrivato prima. Mi offre l'acqua. Bel dettaglio!
L'allenamento per la corsa, o per gli sport di endurance, è un allenamento alla vita.
Ogni allenamento ti fa vivere una vita intera.
Correre aiuta lo spirito. E si porta la testa dove vogliamo noi.
I migliori progetti della mia vita mi sono venuti in mente mentre correvo.
Siamo andati a correre 32 km in una zona nuova. C'era il sole, colori meravigliosi, aria pulita, paesaggio splendido.
Oggi a casa c'era nebbia, un freddo assurdo, un tempo bruttissimo.
Saremmo potuti restare sul divano usando la "teoria degli alibi".
Invece abbiamo cercato il bello. E l'abbiamo trovato.
Per Nicolò è stato il record di distanza della vita. E ha corso veloce come un fulmine.
Per me è stato un viaggio fin dal primo metro. E non avevo mai corso così veloce questa distanza.
Grazie Nicolò. Sei stato una compagnia eccezionale.
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